Running in the winter.
El invierno no es excusa
06/22/2017   //   By:   //   Lifestyle   //   Comments are off    

 

Con la llegada de los días fríos y la lluvia nos dan ganas de quedarnos en casa y comer cosas más calóricas. Para algunos, la excusa perfecta para dejar de hacer ejercicio y guardar nuestro outfit deportivo. Pero, mantenerse en buen estado físico y saludable no es tarea de corto plazo. Para ver resultados debe ser una práctica constante y sin interrupciones.

Cuanto antes comiences el entrenamiento, antes verás los resultados y conseguirás el objetivo.

Pero, ¿por qué es fundamental no dejar el ejercicio?

Te ayudará a estar más sano y mejorar tus niveles de energía, para así poder dedicarte adecuadamente a todas tus actividades. Además, estarás más feliz y positivo, pues el ejercicio hace liberar endorfinas, que te harán sentir renovado. Por último, te harás más fuerte física y mentalmente, logrando superar las adversidades del clima y finalizando la práctica con sensación triunfante.

No olvides nunca hidratarte antes y después de la actividad física, calentar diez minutos previo al entrenamiento y no quedarte con la ropa mojada luego de la práctica.

Además, recuerda que contar con una equipo y zapatillas adecuadas es fundamental, que puedan entregarte la comodidad y movilidad que necesitas. Así evitarás dolores de rodillas, talón y espalda o un posible esguince.

Una muy buena opción para hacer ejercicio de alta intensidad e impacto como el trote, es la línea GOmeb de Skechers, que promueve que el golpe sea en la zona media del pie para una máxima comodidad. Otra posibilidad, es la línea Go Run de Skechers, que posee zapatillas muy livianas y amortiguadas para una buena experiencia de running. Por último, la línea Flex Advantage 2.0 es adecuada para cualquier ocasión deportiva. Posee además, plantilla Air Cooled Memory Foam para un calce suave y cómodo.

Estas líneas tienen variados modelos y colores de zapatillas, tanto para hombres como mujeres, disponibles para darte el soporte que necesitas en tu entrenamiento.

 

Captura de pantalla 2017-06-22 a las 2.33.50 p.m. Captura de pantalla 2017-06-22 a las 2.33.55 p.m.

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